Creatina para niños: ¿es una buena idea?
Creatina para niños: ¿es una buena idea? La creatina es una proteína que el cuerpo produce por sí solo y...
¿Cómo utilizar creatina de forma segura en deportes juveniles?
¿Cómo utilizar creatina de forma segura en deportes juveniles? En los deportes juveniles, los deportistas intentan mejorar su salud y...
La creatina y la tasa metabólica: ¿puede ayudar a controlar el peso?
La creatina y la tasa metabólica: ¿puede ayudar a controlar el peso? La creatina es un suplemento popular para mejorar...
¿Puedes tomar creatina diariamente?
¿Puedes tomar creatina diariamente? La creatina es uno de los suplementos dietéticos más populares y se ha estudiado ampliamente por...
¿Puede la creatina ayudar con la movilidad y el dolor?
¿Puede la creatina ayudar con la movilidad y el dolor? La creatina es una sustancia que el cuerpo humano produce...
Factores a tener en cuenta para una ingesta personalizada de creatina
Factores a tener en cuenta para una ingesta personalizada de creatina Debido a los conceptos erróneos sobre su seguridad, eficacia...
Los 7 principales mitos sobre el uso de creatina en mujeres
Los 7 principales mitos sobre el uso de creatina en mujeres Cuando entrenan a alta intensidad, muchos atletas y culturistas...
Diferencia entre creatina en polvo y gomitas
Diferencia entre creatina en polvo y gomitas Una clase de aminoácidos es la creatina. Los aminoácidos son los componentes básicos...
El papel de la creatina en las rutinas post-entrenamiento
El papel de la creatina en las rutinas post-entrenamiento ¿Le resulta difícil ver el aumento deseado de masa muscular? Tomar...