¿La creatina con sabor es tan efectiva como la sin sabor?
Probablemente tomes tu dosis diaria de creatina como un reloj, cucharada tras cucharada. Es el mismo régimen de siempre todos los días con un sabor y una mezcla insípidos: es simplemente la continuación del régimen de mantenimiento de monohidrato de sabores de creatina . Imagínate si hubiera un método para hacer que tomar tu dosis de mantenimiento fuera una experiencia positiva en lugar de una tarea. ¡Sin embargo, las gomitas de creatina con sabores brindan exactamente eso!
Los estudios científicos han demostrado que las mejores gomitas de creatina pueden mejorar el entrenamiento de fuerza, el crecimiento muscular y los tiempos de carrera. Para los atletas de resistencia, la creatina tiene otros usos: acelera el tiempo de recuperación después del ejercicio al reducir el daño muscular y aumentar la reposición de glucógeno en comparación con los carbohidratos solos. Se han realizado estudios exhaustivos sobre los diversos efectos no relacionados con el deporte de la creatina con sabor , incluido el rendimiento cognitivo mejorado.
Los suplementos de creatina sin sabor no son terribles, pero tampoco ofrecen nada que te entusiasme. Tomas una dosis de 5 g todos los días con el mismo polvo aburrido y sin sabor, pero ¿qué pasaría si te dijéramos que esos días aburridos ya terminaron?
Hemos creado Bear Balanced, las mejores gomitas de creatina , para que tus suplementos sean más interesantes y sabrosos. Tus papilas gustativas se despertarán, tus glándulas salivales se activarán y tendrás ganas de tomar otra dosis de nuestra creatina saborizada al día siguiente.
Aquí, repasaremos los beneficios de las mejores gomitas de creatina y las razones por las que deberías probar la creatina con sabor .
Beneficios de la creatina saborizada
Músculos en crecimiento
El crecimiento muscular, especialmente como reacción al entrenamiento de resistencia, se ha relacionado con el uso de creatina micronizada con sabor . Esto se debe tanto a la expansión real de las fibras musculares como al aumento del contenido de agua en los músculos. Según un estudio, las personas que hacían ejercicio regularmente y también tomaban el mejor suplemento de gomitas de creatina añadieron 2 kg adicionales de masa corporal magra a sus estructuras en comparación con quienes no lo usaban.
Fuerza y potencia en los músculos
La suplementación con creatina con sabor es beneficiosa para los deportistas, ya que aumenta la fuerza y la potencia, lo que resulta útil para levantadores de pesas, velocistas y participantes de HIIT . Existe una fuerte correlación entre esta ventaja y la capacidad de ganar masa muscular magra. Exigirse más y mover más peso en general en el gimnasio estimula más fibras musculares y produce microdesgarros que se pueden reconstruir.
El tiempo de recuperación rápido, tanto entre series como después de los ejercicios, determinará la frecuencia con la que podrás entrenar la misma zona muscular. Si no puedes darte el tiempo suficiente para recuperarte entre los entrenamientos, será como retroceder en lugar de avanzar.
Eficiencia anaeróbica
Puedes elegir una longitud manejable para alinear los arranques y maximizar el rendimiento. Aprovecha al máximo tus sesiones de entrenamiento con la ayuda de monohidrato de creatina micronizada con sabor , que acelera la recuperación, aumenta la resistencia, reduce la fatiga y fortalece los músculos. Las investigaciones demuestran que la creatina suplementaria con sabor puede aumentar el rendimiento hasta en un 15 %.
La suplementación con sabores de creatina puede ayudarte a tener un mejor rendimiento en actividades que utilizan tus sistemas de energía anaeróbica, como sprints cortos o entrenamiento de resistencia intenso. Esto se debe a que acelera el proceso de reposición de ATP, lo que nos lleva a la segunda ventaja.
Producción de ATP
El trifosfato de adenosina (ATP) es la principal fuente de energía de las células y el uso de creatina con sabor ayuda a su creación. Esto funciona de maravillas para el levantamiento de pesas y el sprint, dos deportes que exigen explosiones repentinas y explosivas de energía. Debido a que ayuda a reponer los niveles de ATP y las reservas de fosfocreatina en el cuerpo, el monohidrato de creatina micronizado puede hacer que experimentes un aumento significativo en tus niveles de energía.
Cognición mejorada
Existen algunas evidencias de que el monohidrato de creatina puede tener efectos positivos sobre la cognición, como una mejor memoria y velocidad de procesamiento. Aunque los suplementos de creatina con sabor se relacionan principalmente con los músculos, esto debería despertar la curiosidad tanto de los atletas como de cualquiera que desee mejorar sus capacidades cognitivas.
Protege las neuronas
Los efectos neuroprotectores, que se dejan en segundo plano frente a la función cognitiva, a veces se pasan por alto en favor de los beneficios para el desarrollo muscular. La creatina no solo la utilizan los músculos, sino también el cerebro. La suplementación con creatina micronizada o saborizada puede aumentar los niveles de fosfocreatina, que a su vez restaura los niveles de ATP del cerebro . Esto refuerza los niveles de dopamina y la función mitocondrial.
Huesos fuertes
La mayoría de nosotros damos por sentado que tendremos huesos sanos cuando somos jóvenes. Sin embargo, la pérdida ósea, la absorción deficiente de calcio en la dieta y otros factores pueden hacer que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos a medida que envejecemos. El resultado pueden ser procedimientos evitables debido a fracturas y roturas.
Sin embargo, hay algunas noticias positivas. Cada vez hay más pruebas de que el ejercicio de resistencia junto con el monohidrato de creatina con saborizantes puede mejorar la salud ósea y aumentar la densidad mineral ósea en las personas mayores. Tiene el potencial de mejorar la salud ósea al aumentar la densidad mineral en los huesos.
Seguro
Cualquier persona, independientemente de su sexo o edad, puede tomar creatina con sabor , lo que la convierte en uno de los suplementos deportivos más seguros y mejor estudiados del mercado. Cuando se toma según las indicaciones, tiene una baja incidencia de efectos adversos y un alto grado de tolerancia. Para mejorar la absorción y el uso de la creatina, productos como Bear Balanced Creatine Gummies contienen monohidrato de creatina micronizada con sabor a ponche de frutas .
Tus gomitas de creatina favoritas de Bear Balanced
Añadir sabor a la creatina no es lo único que ofrece Bear Balanced. Aquí, puedes ver las mejores gomitas de creatina que son deliciosas y efectivas para brindar las ventajas que se mencionan en el texto. Puedes agregar algo de emoción a tu rutina diaria con tres deliciosos sabores de creatina : sandía, melocotón y mango.
La categoría ya existía; sólo le dimos un toque más sabroso de ponche de frutas con creatina.
Bear Balanced añade un toque de estilo y emoción a la mesa, mientras que el monohidrato de creatina sin sabor cumple su función. Deleite su paladar con nuestra creatina con sabor y estará deseando tomar su suplemento todos los días.
Esta supervitamina tiene muchos usos más allá de hacerte sentir bien. Promueve el crecimiento muscular, aumenta la fuerza, mejora la función cognitiva y mantiene los huesos sanos, entre otras cosas. Las gomitas de ponche de frutas Bear Balanced Creatine son una agradable incorporación a cualquier rutina debido a su maravilloso sabor y efectos beneficiosos. ¿Por qué aceptar la mediocridad cuando puedes alcanzar la grandeza?
Experimente la explosión y saboree el poder: ¡pruebe las gomitas de creatina con sabor equilibrado de Bear ahora mismo!
Bear Balanced® | Las primeras gomitas de creatina del mundo
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